〈初級〉
10分で優先順位が決まりサクサク行動できる!


2025年4月15日(火) 10:00~11:30


〈中級〉
過去・未来・現在、自分の人生をサクッと書き換える!
☆初級受講後、中級受講が可能です。☆

2025年4月15日(火) 12:00~14:00

こんなお悩み、ありませんか?

  • 洗濯、食事作り、お皿洗い、掃除機、などなどなど。。。
    毎日の家事、やることがたくさんあるけど、やる気がでないことも。
    どうして、主婦(主夫)には、休みが無いのー!?
  • 朝、起こして、ごはんを食べさせて、公園へ連れて行って、
    「ママ、見てー!」に付き合うだけの毎日。
    幸せを感じる瞬間もあるけど、1日があっという間。
    私、今日、何をしていたのかな。。。
  • 子どもが早く寝てくれた!貴重な、おひとり様タイム!
    なのに、何をすればいいのか、どれから始めればいいのかわからなくて、
    結局、スマホを眺めて1時間過ぎちゃった!
  • 子どもが言うことを聞いてくれた日は、すごく幸せ!
    でも、そうでない日は、どーんと落ち込んで、2~3日、怒りを引きずってしまうことも。
    そんな自分のことが、自分でも嫌で、さらにイライラ。。。
  • 家事、育児しかしていない自分って、価値があるのかな。。。
    仕事しながら、子育てできてる同級生と比べて、自分のがんばりって、まだまだだなと思ってしまう。
  • 子どもが学校に行きたくないと言い始めた。
    一生懸命に子育てしてきたつもりなのに、私の子育て、何がいけなかったんだろう。。。
    学校に行けないこの子の将来は、どうなっちゃうんだろう。。。
    と心配で、どうしていいかわからない。

そのお悩み、解決できるとしたら?

  • 家事って楽しい!子育てって、楽しい!と思えるようになります♪
  • 自分も子どもも、今日も◎な一日だった!と思いながら、眠りにつくことができます♪
  • おひとり様タイムにやるべきことが、ピタっと決まって、毎日が充実します♪
  • 今日の怒りは今日のうちに、カンタンにリリースできます♪
    翌日の朝、心からの笑顔で、子どもに「おはよう!」と言えるようになります♪
  • 仕事をしていても、していなくても、どんな人生でも、「今の自分が一番好き!」と自信をもって言えるようになります♪
  • 子どもをありのまま、受け止められるようになります♪
    今がどうであれ、「我が家に生まれてきてくれてありがとう。」と心から思えるようになります♪

その方法、気になりますか?

たった10分の魔法です。

お悩み、カンタンに解決できます!

たった10分の魔法です!

10分で、優先順位がビシッと決まり、エネルギー全開で、サクサク行動できます!<初級>

10分で、過去のポジティブでない感情のエネルギーをサクッと手放せます!
<中級>
10分で、自分が本当に欲しい未来のビジョンがクリアに描けます!
<中級>
10分で、その未来に続く今日という現在の時間を自分で動かせます!
<中級>
この魔法は、
方眼ノート×フィンランドメソッドのエッセンスを使います。
カンタンです!

大人も子どもも、わずか10分で、紙1枚で!

こんな方が対象です。

  • 優先順位をつけて、あれも、これも、やりたい方。
  • 時間に追われるのではなく、「今日は、これができた!」と思いたい方。
  • To doリストをいつも書くけど、毎日、やり残しがあることが気になる方。
  • 過去のことを引きずってしまう方。
  • 明るく楽しい未来を切り拓いていきたい方。
  • なんとなく、、、な毎日ではなく、「今」に全集中したい方。

なぜ今なの?

世界が大きく変わってしまった2020年。
あれから5年が経ちましたが、
あなたは、どんな毎日を過ごしていますか?

世界がどんな状況でも、
「今ここ」にフォーカスできて、
自分の力と自分の希望を取り戻し、
確実に自分のやりたいことを実行していけたら、
それって、理想的な人生だなと思いませんか?

本当に行きたい、理想の未来に向かって
無限の力と無限の希望を
自分自身の内側から、どんどんあふれ出して
毎日を生きていけたら、
それって、楽しい人生だなと思いませんか?

つまりこれって、本当にやりたいこと、
あるいは、大事なことに、
フォーカスすることができる。ってことなんですよね。

フォーカスの力。

つまり、
何か大事なことにフォーカスしていくことのすごさを
この魔法のような道具を手にしたからこそ、
感じています。

私自身が、この世界に出会ったのは、4年前の5月。
香港生活が始まってすぐのことでした。

転校することが決まって不安定になったのか、
昼夜逆転して、学校へ行けなくなってしまった息子。
無気力で、部屋に引きこもり続ける息子と、
新しい生活に慣れようと、必死にがんばる娘。

今、振り返ると、子どもたちを支えながら、
自分自身も、
新しい街に、新しい生活に慣れようと必死でした。

この世界、
10min FOCUS Mappingに出会えていたからこそ、
乗り越えられた壁がいくつもありました。

「私の子育て、これで良かったのかな?」が、
「私も、子どもたちも、大丈夫!」になったり。

「また今日も家事が終わらなかった。。。ずっと家にいるのに、なんでできないんだろう。。。」が、
「今日も、あれもこれもできた!」になったり。

私に10min FOCUS Mapping🄬を手渡してくれた
村田美奈子さんと、
このメソッドを開発してくださった高橋政史先生、
お2人に出会えたことに、心から感謝しています。

そして今、日本が、世界が、
ポジティブでないものであふれている中で、
これは、
本当に多くの方に必要とされているものなのでは
と思い、
10min FOCUS Mappingインストラクターになりました。

私のまわりにおられる大切な友人たちが、
輝きながら理想の人生を歩んでいかれるために、
この10min FOCUS Mappingオンライン講座
<初級><中級>を手渡していきます。

受講生が得られる10大特典

「再受講」は永久無料(※)
一度学んで実践した後で再受講することで、10min FOCUS Mapping🄬の学びと実践を深めていくことができるようになります。

(※)講座定員を満たした場合、新規受講生の参加が優先されます。また、再受講でも、回数の少ない方、もしくは初めての方が優先されます。
篠原美幸による「Spacialなフォローアップ」
Facebookのフォローアップグループへ招待!
10min FOCUS Mapping🄬を実践してみての疑問の解消、さらには、他の受講生の実践事例を知ることで、あなたの10min FOCUS Mapping🄬がどんどん進化・パワーアップしていきます。
10min FOCUS Mapping🄬開発者高橋政史氏によるオリジナル特別音声プログラム全24回の受講
10min FOCUS Mapping🄬の開発者・高橋政史氏による全24回にわたる特別レクチャーを音声で受講することができます。

全24本・合計約240分・48,000円相当(非売品)

※講座終了後に、インターネット経由でお渡しします。
4
高橋政史による月1回シークレット・フォローアップ(30分間)
47万部のベストセラー作家であり、10min FOCUS Mappingの開発者・高橋政史により開催される「シックレット・フォローアップ講座」に1年間無料で参加し放題!日本全国のみならず世界で受講される10min FOCUS Mappingの受講生から寄せられた質問への回答から、1ランク上の10min FOCUS Mappingの使い方まで、その一夜の1時間であなたの10min FOCUS Mappingが進化する特別なシークレットフォローアップをぜひお楽しみください。
5
高橋政史による月1回受講生限定特別WORK実践会(30分間)
月1回開催される高橋政史による「シークレット・フォローアップ講座」に続き、10min FOCUS MappingのWORK実践会が開催されます!
こちらも参加し放題!
毎回、そのタイミングにぴったりなテーマで、オンライン上に参加する数百人から数千人で一斉に10min FOCUS Mappingを書きます。
ものすごいエネルギーの場で、高橋政史のガイドにもとづき新たな10min FOCUS Mappingを書く機会をぜひ堪能してください。

*4・5は毎月第四火曜日の夜に参加者特典FacebookグループにてLIVEという形でご参加いただけます。
(月によって日にちが変更になることがあります。また、LIVE動画が残るのでもしタイミングが合わなくても後から視聴できます)
6
受講生限定!秘密のFacebookグループへの参加
全国(含む世界)の10min FOCUS Mapping受講生の事例が日々更新され、最新の活用の仕方やQ&A、特別動画レクチャー、さらには受講生限定のFacebookライブなど、あなたの10min FOCUS Mappingライフを充実するベースキャンプとして活用いただけます。
7
Think NOTE.(10枚)
20万部突破のベストセラー『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?』をもとに、京大ノートで有名なナカバヤシが、高橋政史とともに開発した「頭がよくなるノートThink NOTE.」のスターキット(10枚)をプレゼント。
国内最大手コンサルティング会社のコンサルタントや大学・研究機関をはじめとする知的生産の現場で使われている「考えるために設計された方眼ノート」をぜひお手元に。
8
魔法の∞ペン
外資系コンサルタントをはじめ知的生産の現場で愛用されている思考スピードを加速してくれるペンをご用意しました。脳の回路を高速につなげてくれる色と運動性能を兼ね備えたクリスタルブルーとインフィニティレッドの2本のペンをプレゼント。
手にした瞬間から、あなたが走らせるペンから繰り広げられる思考が、脳にダイレクトに伝わる感覚をぜひ体感してください。
めっちゃ、脳も思考も未来もクリアになってきます。
9
認定証
一般社団法人 日本ノートメソッド協会による正式な受講終了認定証が発行されます。
10
インストラクターへの道が開かれます
当オンライン講座を受講し、さらに本講座の<中級編>を受講することで、あなたが10min FOCUS Mappingを教えられるようになる「10min FOCUS Mappingインストラクター」の資格取得講座への参加資格が得られます。
何度でもまた参加できるって、
これ、すごくないですか?!
無料?!
こんな講座、聞いたことない!(笑)

つまり、早く参加すればするほど、
コストは最大限おトクになるんです!!

しかし…
本当にすごいのは金銭面のコスパ、、ではない
と私は感じています。

そこで出会った人、お一人お一人が
参加されるごとに ご自身にも他者にも、
ワクワクを感じ、
その力を感じ、
希望の未来に加速して行かれる。

回を重ねるごとに その希望の未来が あの人から自分へ。 自分からあの人へ…
と 螺旋階段を登るように 世界中に広がっていく。

お一人お一人の希望で、世界が包まれていく。
そんな風になっていったら 素敵でニヤついてしまう。
私は、そんな希望の未来を思い描いています。

ぜひご一緒に、
希望の未来へ 螺旋階段を登っていきましょう♫

開催概要

開催場所 オンラインツールZoomを利用します。
日本国内はもちろん、世界各地から参加できます。

また、講座の内容上、Zoomにご参加の間は、
お顔を出した状態での受講をお願いします。
小さなお子さまのお世話が必要等、どうしてもの状況のときの一時的な画面オフは、考慮させていただきます。
開催日時

〈初級〉10分で優先順位が決まりサクサク行動できる!

2024年9月19日(木) 9:00~10:30
2024年10月22日(火) 9:00~10:30
2024年11月26日(火) 9:00~10:30
2024年12月10日(火) 9:00~10:30


〈中級〉
過去・未来・現在、自分の人生をサクッと書き換える!
☆初級受講後、中級受講が可能です。☆

2024年9月19日(木) 11:00~13:00
2024年10月22日(火) 11:00~13:00
2024年11月26日(火) 11:00~13:00
2024年12月10日(火) 11:00~13:00



事前にキットを郵送するため、それぞれの締め切り日は、講座開始1週間前です。
(9月19日(木)開催の場合は、9月12日(木)です。)
担当講師 篠原美幸
参加費
初級・中級同時申込の方
25,300円(23,000円+税 )

※初級と中級を同日に受けることがカンタンではない方は、別日に中級を受けていただくことも可能です。

再受講の方(初回講座の担当講師が篠原美幸では無かった方のみ)
3,300円(3,000円+税)
参加費お支払方法 ・参加費のお支払は、銀行振込にてお願いします。
・お申込みフォーム送信後にお送りするメールにて、振込口座の情報と振込金額をご連絡します。
・海外在住の方は、消費税無しの金額となります。
・振込手数料はお客様のご負担にてお願いします。
・金融機関の振込み控えをもって領収書とさせていただきます。
・受講料はお申し込みから5日以内にお振込をお願いいたします。
・入金の確認が取れましたら正式にお席の確保となります。
キャンセルポリシー ご参加の都合がつかなくなった場合は、速やかにメールにてご連絡をお願いします。
原則として、翌月の講座への振替にて対応させていただきます。

返金をご希望の方は、その旨もあわせてご連絡ください。

なお、期日が迫ってのキャンセルの場合は、以下のキャンセル料を申し受けますのでご了承ください。

・開催日から14日以上前の場合、キャンセル料は0%とし、振込手数料を差し引きご返金いたします。
・開催日から7日以内の場合、キャンセル料50%とし、振込手数料を差し引きご返金いたします。
・開催日から3日以内の場合は、キャンセル料100%となります。
お問い合わせ miyuki.4mobile@gmail.com

講師、著者紹介

講師:篠原美幸

認定10min FOCUS Mapping(R)初級・中級インストラクター

10min FOCUS Mapping(R)を使うことで人生が変わったと実感している。今度は自分から手渡すことで、たくさんの方の「幸せ」を増やしてほしいと願う10min FOCUS Mapping(R)インストラクター。

生まれは東京、育ちは富山。

早稲田大学第一文学部卒業。
大学時代はイギリス文学を専攻しつつ、人生全般について幅広く学ぶ。

前職は、経済産業省事務職。夫のロンドン転勤のため、退職し、渡英。
帰国後、東京にて14年間の専業主婦生活の後、2021年、再び夫の転勤のため、家族で香港へ引っ越し。


同時期に10min FOCUS Mapping (R)講座と方眼ノートメソッドに出会う。自らの不安を安心に変えた経験を、今度はたくさんの方にお伝えしたいと講師資格を取得。

香港にて、認定方眼ノートトレーナー、10min FOCUS Mapping(R)初級、中級インストラクターとして活動をスタートし、現在は東京在住。

香港滞在中は、オンラインツアーガイド、J-wave 香港特派員としても活動。その現役オンラインツアーガイドが、新しいメソッド「10min FOCUS Mapping(R)」であなたの人生の「幸せ」を増やすお手伝いをします。


この10min FOCUS Mapping(R)初級・中級講座では、10min FOCUS Mapping(R)インストラクターとして、篠原美幸が講義を行います。

著者:高橋政史

『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?』著者

クリエイティブマネジメント㈱代表取締役 経営コンサルタント。

頭がよくなるノートthinknote.jp編集長。

シリーズ19万部突破の『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?』や『すべての仕事を紙1枚にまとめてしまう整理術』『マインドマップ問題解決』など、執筆したノート術本は全7冊32万部。

メーカ勤務時代に3tトラック1台分の営業資料を畳4畳半にスリム化。その後、香港のマーケティング会社のCOO(取締役)を経て、戦略系コンサルティングファームにて経営コンサルタント。

現在は教育機関から企業まで「ノート指導」の第一人者。

学習分野では、千代田区の教育委員会の要請で全国初となる「全校生徒・全教科・全教員」方眼ノートの実践を年間指導。
その他、勉強嫌いの中2男子が500点満点中480点!進学校の高1女子の学年順位が137位→50位→26位→3位にUPした勉強ノート他。

ビジネス分野では、ノート指導はのべ2万人超。
主な導入実績は、外資系金融機関、自動車メーカー、通信会社、商社、広告代理店、自動車メーカー、精密機器メーカー、IT企業など200社を超える。

信念は「未来はノートで変えられる」。

群馬県高崎市生まれ。

参加お申し込み

以下のフォームにご記入いただき、送信ボタンを押してください。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送信
参加費のお支払が銀行振込であること、
Zoomでの顔出しが必要な講座であることに
同意いただける方は、送信ボタンを押して下さい。